小心粮食发霉（五谷食疗）
【小心粮食发霉（五谷食疗）】研究发现，黄曲霉、青霉、毛霉等寄生霉菌的一些代谢产物具有很强的致癌作用，其中最危险的是黄曲霉素B1 。这种霉素主要和肝癌、肾肿瘤和结肠癌有关 。实验证明，黄曲霉毒素引起肝癌的能力比致癌物二甲基亚硝胺强数十倍 。
黄曲霉毒素主要污染粮油及其制品 。粮食中，花生被污染的机会较多，如花生米、花生油、花生酱等；其次是大米和玉米；也有人发现杏仁、胡桃等干果也容易遭到污染 。
物理化学或生理学方法可以破坏毒素 。如黄曲霉毒素一怕热、二怕碱 。在碱性条件下黄曲霉毒素B1可以转化为可溶于水的香豆素钠盐，所以用2%的碱面浸泡后再用水认真漂洗，可以去掉黄曲霉毒素 。另外，高温也可以使黄曲霉毒素分解，用高压锅做米饭，就可以去掉大部分的致癌物质 。
目前，储存粮食的人日渐减少，但一些老年人仍有储存粮油的习惯 。为防止霉菌污染，建议家庭一次购粮不宜太多 。在梅雨季节，挂面等制品应注意通风干燥；购买花生、玉米等应认真挑选，拣出霉变、发芽、虫蛀的部分 。食油也不宜放置过久，要随吃随购，对于变色、有沉淀的花生油、豆油等应弃之不用，以防万一 。
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