孕妇颈椎疼应该怎么解决？
孕妇有颈椎病就会出现头晕、脖子疼痛、活动困难或者颈椎疼痛等其他的症状 ， 怀孕时疼痛主要还是在腰部周围 ， 有的时候甚至会蔓延到臀部以及大腿背侧 ， 如果孕妇长时间站立的话症状就会变得非常明显 ， 那么 ， 孕妇在怀孕期间出现颈椎疼痛应该怎么解决呢？接下来就让小编为大家详细的介绍一下吧！
【孕妇颈椎疼应该怎么解决？】首先孕期的颈椎病可能与缺钙有关系 ， 建议孕妇到医院进行一下检查 ， 确定一下是不是由缺钙引起的 ， 如果是因为缺钙就要进行补钙了 ， 可以在医生的指导下应用一些补钙的产品 ， 坚持使用就会有效果了 。
怀孕期间 ， 大多数孕妇安胎的做法是基本上不运动 ， 甚至连门都很少出 ， 长期缺乏运动 ， 最终导致颈椎病上身 。所以 ， 孕妇要适当的运动 ， 可以做十五度伸展运动 ， 手臂伸直上下各十五度伸展 ， 不过很累 ， 孕妇要适宜 。
平时活动动作要缓慢 ， 不要使身体受凉受潮劳累 ， 不要过激转头扭伤 ， 注意防止颈椎长时间保持一个姿势 ， 枕头软硬要合适 ， 高度有一个拳头大小就可以 ， 最主要是自己感觉舒服就好 。
最后 ， 可以做做理疗 。如果颈椎疼痛的症状很严重 ， 可以在专业医师的指导下进行合理的按摩 ， 配合医师 ， 找寻适合自己的治疗方法 。
注意事项：注意日常生活中一定要多运动 ， 不要坐太久 ， 睡觉的时候枕头不要枕得太高 。饮食要清淡 ， 多吃补充钙质的东西 ， 比如牛奶 ， 蔬菜等 。
孕妇在怀孕期间一定要多注意调理 ， 平时的时候还需要定期去医院做产检 ， 这样能够确保胎儿的健康发育 。上面文章就是小编为大家整理了一些关于孕妇出现颈椎疼痛的原因和解决办法 ， 希望通过小编的上文介绍之后你对于颈椎疼痛的原因有所了解 ， 小编祝您好孕 。
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