空腹喝什么茶最好 _小知识

我们的身体非常需要水，因为身体的大部分都充满了水，所以我们需要每天消耗适量的水来满足我们身体的需求。有时候当我们口渴的时候，我们想喝杯茶。这时，我们的胃是空腹的。我们应该选择喝什么茶？让我们来看看。

空腹喝什么茶最好

绿豆菊花茶

配料：菊花、绿豆糊、柠檬、蜂蜜。

做法：第一，取适量菊花，入社煮。煮沸后，加入适量鲜榨柠檬汁和绿豆糊搅拌均匀。这时，火可以关掉了。当温度降至常温时，可加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：这种茶可以排毒养颜，还可以收缩毛孔，因为里面的绿豆可以消暑，菊花有明目的作用，柠檬有美白的作用。这种茶很适合女性朋友喝。

芦荟红茶

成分：新鲜芦荟、菊花、红茶和蜂蜜。

做法：我们先把芦荟的皮去掉，只留下肉，然后和菊花一起放在锅里，用小火煮开，然后加入红茶包，然后关火。温度正常后，我们可以加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

【空腹喝什么茶最好】 功效：此茶能提高身体细胞活力，加速脂肪分解燃烧，延缓皮肤衰竭速度。红茶的排毒效果显著，使体内的毒素排出，所以皮肤有更好的机会。漂亮的女性朋友很适合。

加味绿茶

成分：绿茶、葡萄、菠萝、蜂蜜和柠檬。

做法：首先将绿茶放入杯中，倒入适量开水浸泡八分钟。这时，菠萝和葡萄可以榨成汁，然后混合在一起喝。

功效：这种茶可以加速皮肤的新陈代谢，然后皮肤的衰老速度就会变慢。

荷叶山楂减肥茶

配料：干荷叶、干山楂、薏米、陈皮、冰糖、清水。

练习：

1.首先将荷叶、山楂、薏米、陈皮分别洗净，然后放入锅中。

2.然后在锅中加入适量的清水，用大火烧开。煮开后，改中火继续煮。

3.这时可以放入适量的冰糖，放在一旁放一张网，将煮好的茶叶倒入锅中，等到冰糖融化后再喝。

功效：荷叶可以调节肠胃的功能，从而加速食物的消化，防止脂肪的堆积，从而起到减肥的效果，而薏米可以排出体内的废物，促进新陈代谢，改善皮肤状况。山楂能增进我们的食欲，陈皮也能。

从上面，我们可以空腹喝上面提到的茶。茶越来越受欢迎，但我们也需要知道如何搭配它。

空腹喝什么茶最好