斑秃吃什么好
【斑秃吃什么好】说到斑秃 ， 可能很多朋友是不知道的 ， 这是因为对于一般人来说对于斑秃是没有什么了解的 。所谓斑秃其实说白了就是头皮上的某一块是没有头发的 。斑秃其实是一种人体常见的疾病 ， 而且患有斑秃的人还是很多的 ， 只要我们大家仔细发现 ， 一般都是会发觉的 。对于斑秃的治疗方法有很多 ， 饮食疗法就是其中一种 ， 那么 ， 斑秃吃什么好呢？
上述引出的问题 ， 也是大部分斑秃患者们所关心的 。引起一个人患有斑秃的原因往往是很多的 ， 而且一般斑秃患者是不了解自己的患病原因的 ， 所以当他们遇到斑秃的困扰的时候 ， 通常的选择就是去医院进行检查治疗 。那么 ， 下面就来说说斑秃吃什么好这个问题 。
1.宜补充植物蛋白 ， 多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
2.宜补充铁质 ， 多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等 。
3.宜食含碘高的食物 。
4.宜多食碱性物质 ， 如新鲜蔬菜、水果 。
5.绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高 ， 不断地多吃新鲜蔬菜 ， 能使体内碱性物质充足 ， 使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外 ， 能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中 。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等 。
6.水果
它们富含维生素、矿物质 ， 饱和脂肪酸含量低 。如樱桃富含微量元素铁 ， 能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖 ， 还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等 。
7.宜多食维生素E丰富的食物 ， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等 。
8.宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物 ， 如牛骨汤、排骨汤等 。
上面介绍的这些就是关于斑秃患者们的饮食注意点 ， 通过了解 ， 相信大家应该也就知道了斑秃患者的宜食食物了 。其实 ， 对于斑秃患者们来说 ， 平时宜食的食物还是有很多的 ， 一般常见的就有：大豆、黑芝麻、玉米、菠菜、胡萝卜、香菇、冬瓜等等 ， 我们的斑秃患者们一定要注意到这个方面 。
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