女性健康 女孩进入青春期的保健知识
女孩子青春期是由月经初潮开始 ， 此时性心理和性生理变化较大 。为了使青少年适应这些变化 ， 健康地成长 ， 需要做好青春期的自我保健 。每个发育正常的少女都会经历月经初潮 。如果少女缺乏月经方面的基本知识 ， 就会对月经初潮产生恐惧、焦虑不安和羞怯心理 。因此 ， 在初潮前做好足够的心理准备就显得十分重要 。
女孩第一次来月经称为月经初潮 。初潮是女性生殖系统逐渐成熟的开始 。初潮以后的一段时间内 ， 月经往往不规则 ， 直到“下丘脑——脑垂体——卵巢”三者相互调节的关系稳固建立 ， 月经才会名副其实地月月来潮 ， 但具体情况也会因人而异 。
月经代表卵巢已有可能开始排卵 。如果发生性行为 ， 女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能怀孕 。因此 ， 从生殖医学的角度讲 ， 月经来潮意味女孩已有受孕的可能 。所以 ， 少女要懂得保护自己 ， 不受性侵犯 。有些女性在月经来潮前数天脾气急躁易怒 ， 好发火 ， 待月经过后情绪才恢复如前 。这是由于月经期间雌孕激素波动 ， 水钠潴留和抗利尿激素过多的缘故 。须做好心理保健 ， 调节情绪 。
月经失调是青春期女性的一种常见疾病 。主要表现为月经周期紊乱、出血期延长或缩短、出血量增多或减少 ， 应及时咨询或就医 。
【女性健康 女孩进入青春期的保健知识】原因：卵巢功能处于成熟过程中的失调、全身性疾病、内分泌腺体疾病等；也可以因心理因素造成 ， 如：重要考试紧张、抑郁、沮丧等 。经期卫生每天用温水清洗外阴；用淋浴不要用盆浴；勤换卫生巾和内裤；注意不要剧烈运动和游泳；注意营养均衡 ， 少吃冷食和刺激性食物 。
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