过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方( 二 )
7）、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油 。
8）、动物内脏亦应少食 。
9）、香烟、饮酒等嗜好应戒除 。
10）、慎食芹菜、酒酿等发物 。
菟丝细辛粥
原料：菟丝子15克，细辛3克，粳米100克，白糖适量 。做法：将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可适应肾虚型，症见鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，伴有腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多等症状者 。鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧 。
肾虚型过敏性鼻炎 苁蓉金英羊肉粥
原料：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片 。做法：先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可 。肾虚型过敏性鼻炎大蒜牛肉粥
原料：新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克，食盐适量 。做法：新鲜牛肉切丝；把大蒜、香菜洗净切成末，大米洗净；入锅加水适量，用大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入蒜末、香菜末、食盐即可食 。此粥可辅助治过敏性鼻炎 。
辛夷花煲鸡蛋
原料：辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只，做法：先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟 。喝茶吃鸡蛋 。功效：祛风健脾，通鼻窍
扁豆淮山粥
原料：炒扁豆60克，淮山60克，做法：加米煮成粥 。功效：健脾，用于脾胃虚弱、大便稀的患者，小儿过敏性鼻炎患者最为适合 。羊肉汤
原料：羊肉500克，大枣10个(去核)，生姜3片，做法：加水煮 。温补脾肾，养血祛风苍耳茶
原料：苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，做法：加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝 。主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症 。
过敏性鼻炎是非常困扰的一种病，所以想让我们的鼻子解放的话，一定要多多注意保护自己的鼻子哦！
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