腰疼怎么办？吃什么？( 二 )
杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服 。
功能：主治腰椎间盘突出症 。
7、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时 。饮汤吃肉，1剂/日 。
功能：益气补肾，壮腰助阳 。主治肾气不足型腰椎间盘突出症 。
8、枸杞水鱼补肾汤
水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克 。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时 。随量饮汤吃肉，隔日1剂 。
功能：益气养血，滋阴补肾 。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症 。
9、枸杞羊肾汤
鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对，洗净，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克 。共加水适量，以文火煨烂成粥，分次食用，食前加葱、姜调料 。常食可补肾强腰膝 。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症 。
10、生姜羊肉汤
鲜羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克，胡椒粉1克，熟猪油50克，味精少许，食盐适量 。羊肉洗净切片，把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中，加水蒸2-3小时，加入味精、葱花、胡椒粉即成 。本晶适用形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴有关节肌肉僵硬等患者 。
11、糖渍鲜龙眼
龙眼肉500克，去皮、核，放人大瓷碗中，加白糖50克，反复煮，晾数次，使色泽变黑，最后拌白糖少许，装瓶备用 。常食本品，可治疗老人病后体弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形体消瘦、肌肉萎缩等症 。
12、山药奶肉羹
羊肉500克，洗净切块，放生姜25克，小火清炖半日，取羊汤一碗，加去皮山药片100克，放入锅内煮烂，加牛奶半碗，盐少许，待煮沸后即可食用 。常食可补虚劳体弱，适用于治疗病后气虚兼有四肢冷，疲倦乏力、腰腿病、肢体萎软等症 。
13、黑豆炖鸡
鸡1只750克，黑豆、黑枣、百合各50克，姜片3克，葱花5克，酱油30克，味糖、食盐适量 。鲜鸡洗净，在冷水中煮开捞出，再洗净，将黑豆、黑枣、百合置鸡肚内，加人酱油、葱、姜至炖熟后，取出姜片，加入味精、食盐即可 。本晶适用于阴虚烦渴、咽干、盗汗、腰腿痛伴形体消瘦、手足掌心灼热患者 。
14、杜断腰花汤
取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次 。
15、茴香炖猪肾
取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次 。
16、杜地山药粥
取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐 。
民间偏方
枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克 。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐 。
鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味 。肾虚腰痛 。
黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只 。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟 。
核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服 。
通过上文大家应该都知道引起腰疼的原因有哪些，腰疼了怎么办 。如常生活中一定要保护好我们的腰才行哦！
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