降火的食物 十种食物让你的火气消失不见( 二 )
9、蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位
败火关键词：肌肤无华
营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位 。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑 。
小零嘴：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用 。
强效食补：在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜 。
10、乌龙茶去口干舌燥
败火关键词：口干舌燥
喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养 。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效 。
小零嘴：和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显 。
【降火的食物 十种食物让你的火气消失不见】由上可见，乌龙茶、蜂蜜、莲子、芝麻、山药、苹果、西洋参、百合、秋梨膏和银耳这十种食物，其在平时经常食用就有一定的祛火效果，但需注意的是，由于上火的症状表现不同，因此，在食物的选择上，也就要有所针对 。
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