怎么做红糖黑枣姜茶好吃?学做红糖黑枣姜茶需要哪些食材?为您提供红糖黑枣姜茶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红糖黑枣姜茶!
准备时间：无
【红糖黑枣姜茶的做法（青少年食谱）】制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
红糖黑枣姜茶的简介：女人一月一次的“大姨妈”来访，多少有一些麻烦与不适合，这是女人共同的通病 。很早前我就知道“大姨妈”来要喝热红糖姜茶， 姜的好处自然不用多说，我国权威TV一档养生节目中的食疗大师就讲过，姜全身都是宝 。这道茶方中的姜主要的作用是去寒，
做中医的表姐夫说过十个女人九个都属“阴虚体寒” 。虽不知道别人怎么样，但我应该就是了 。说到阴虚就得介绍今天的主角“黑枣”了 。
（黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等 。同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等 。黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多 。有很高的药用价值 。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。市面上常见的黑枣以此种居多 。备注：资料来百度百科）
看完这些资料后基本可以理解，姜去寒、黑枣铁质最多补铁则补血、红糖补血也对吧？每一次我的“大姨妈”造访，我必定要煮一碗来喝 。如果懒得煮有一个懒人的办法，就是把所有的材料准备好，放在保温水杯里闷泡然后再加红糖也达到一样的效果 。虽然不能说茶到病除，但是一杯热茶喝下去真的立竿见影的舒缓很多 。
红糖黑枣姜茶的食材：主料：姜10g黑枣5粒红糖8g辅料：水350ml红糖黑枣姜茶的做法图解步骤：
1. 姜切片，黑枣冲冼
2.准备红糖
3.锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟；
4. 放入适合自己甜味的红糖搅均 。
小贴士：黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块 。
姜红糖水，要温热喝效果才会更佳，搅拌待温度降至不烫嘴即可喝下 。
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