女性缺血怎么办？这几种东西让你恢复好气色( 二 )
水果类的：
龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等 。
蔬菜类的：
菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜 。
五谷类的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等 。
坚果类的：
红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的 。
再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的 。
以上就是小编的推荐，补血是女性朋友日常养生的重点，因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题，所以大家一定不能忽视，早日重视起来，才会恢复好气色 。
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