10大滋补药膳秘方( 二 )
按摩刺激催乳法
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络 。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合 。
按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出 。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求 。
同时，按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉，梳子梳理等有本质区别，能减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症;与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题 。
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩
双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩
双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压 。
推荐阅读
- 去皱功课 药膳食疗偏方“熨”平女性皱纹
- 吃什么抗衰老 6种药膳食疗方助你抗衰老
- 五行相生相克 秋日养生药膳
- 根据身体各症状 选对冬日滋补菜
- 药膳主要应用天然植物药
- 4药膳调理子宫出血 呵护健康
- 老人补钙很重要 5大老人饮食来帮忙
- 儿童吃什么降火呢
- 巧用药膳 让你摆脱骨灰级失眠
- 十药膳食疗 祛除你五脏六腑的垃圾