8大冰糖养生食疗方 润肺止咳疗效快( 二 )
(7)薄荷 味辛性凉，善于疏散外感风热 。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽 。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热 。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜 。
(8)生藕 有清热作用 。如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃 。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也 。”《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服 。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜 。
(9)冬瓜 性凉，味甘淡，有清热消痰作用 。《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘 。”《本草再新》中还说：“解暑化热 。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜 。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜 。
(10)竹笋 性味甘寒，有清热化痰作用 。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰 。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰 。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用 。
(11)西瓜 性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用 。《滇南本草》说它能“治一切热症，痰涌气滞 。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之 。
(12)鸭蛋 性凉味甘，能清肺热 。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热” 。《医林纂要》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
推荐阅读
- 脾胃不好吃什么 12款健脾养胃食疗方
- 抗衰老的几大技巧
- 初秋食疗养生 7种食物抵抗干燥
- 养心吃什么食物
- 推荐6款养生药膳 还呼吸道一个健康
- 老人吃饭后呕吐的原因是什么
- 夏季食疗养生食谱
- 烟民养生策略 必备三润肺食疗方
- 中医食疗 教你如何用谷物养好心肝脾胃肺
- 吃什么美容养颜 6款食疗方助女性吃出好容颜