如何保护前列腺 三食方提高男性生活质量( 二 )
坐位时 ， 双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉 ， 直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴 ， 直到发热为止 。
以上诸法每日早晚各做1次 ， 每次不少于5分钟 ， 一定要长期坚持 。
2.耳穴按摩：
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区 ， 工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区 。每日不少于3次 ， 每次不少于2分钟 。
3.脚穴按摩：
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区 ， 每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区 ， 每次需4分钟左右 。
长期坚持穴位按摩 ， 不仅有利于养生保健 ， 而且可治愈慢性前列腺疾病 。
首先 ， 慢性前列腺炎在中医学属于“白浊” ， “精浊”等范畴.中医认为该病是由于“下焦湿热” ， “气化失调”所引起.中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效 ， 其治疗方法可分为内治和外治.
5、坐浴疗法
与西医不同之处在于 ， 可用内服药的第二、第三次煎液坐浴 。也可专用中药煎汤坐浴 ， 方药：鱼腥草20克、马齿苋lO克、丹参20克、赤芍10克、紫草10克、白花蛇舌草10克、野菊花20克 。煎取汁1500毫升 ， 每日坐浴l一2次 ， 每次30分钟 。
6、中药煎汤保留灌肠
方药：败酱草20克、鱼腥草10克、土茯苓10克、大黄10克、丹参20克、泽兰10克、桃仁12克、赤芍20克 ， 加水500毫升煎汁取150-200毫升 ， 待温后保留灌肠 ， 每日一次 。
【如何保护前列腺 三食方提高男性生活质量】结语：今天给大家推荐的这三种食疗方 ， 还是很有用处的 ， 有需要的朋友不妨试试 ， 虽然前列腺在人体内部 ， 但我们也可以通过外在按摩的方法来使前列腺得到锻炼 ， 你要知道一个健康的前列腺离不开健康的生活习惯 。
推荐阅读
- 如何喝盐水清肠胃
- 如何祛痘 三款食疗方助你养颜祛痘
- 误吃口香糖怎么办如何处理
- 尿毒症能喝蜂蜜吗该如何饮食？
- 何首乌如何治白发 俩药膳食谱乌发效果好
- 前列腺炎食疗方法 男人常吃这一物一生健康
- 前列腺炎都有那些食疗方法
- 食疗如何有效治疗阳痿
- 拉肚子喝牛奶行吗如何缓解？
- 如何补血 推荐8款药膳方帮你补血止虚