中医调理脾虚验方 正确认识脾虚症状( 二 )
11、三米桂圆粥：
薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉、红糖各25克 。将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥 。每日早晚服，体质虚弱，营养不良者可长期服用 。可健脾开胃，补益气血 。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症 。
忌食食物：
1、性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 。
2、味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。
3、利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等 。
中医教你调理5种脾虚状态
脾虚是一种体质，脾虚可能会致肠胃不好，还可能是肥胖的真凶;中医以为脾为湿土，喜燥恶湿 。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果 。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证 。下面是是脾虚的9大症状，不同症状的脾虚该如何对症调补呢？
1、脾虚泄泻
【症见】大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食品则大便次数增多，面色萎黄，神疲乏怠，舌淡苔白，脉细弱 。
【病机病理】脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致 。
【治法】健脾渗湿止泻
【对症疗方】八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克 。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻，食欲不振 。
2、脾虚出血
【症见】便血紫黯，甚则玄色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力 。
【病机病理】脾虚出血乃脾气衰弱，血失统摄为罹 。
【治法】健脾益气摄血 。
【对症疗方】荠菜红枣汤：荠菜(鲜品100克，干品荠菜花30克)，大枣15枚 。调味品适量 。制法：荠菜摘洗干净，先加水煮汤，初沸时加入大枣，煮熟，调味，即可食用 。分2-3次吃完，要连服15日以上 。
3、脾虚带下
【症见】带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲乏，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等 。
【病机病理】脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致 。
【治法】健脾益气，升阳除湿 。
【对症疗方】完带汤，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服 。
4、脾虚经闭
【症见】经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症 。
【病机病理】多因脾胃衰弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭 。
【治法】补脾胃、养气血 。
【对症疗方】山药粥：其制法可分为两种 。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，尔后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用 。
5、脾虚多涎
【症见】神疲，面色萎黄，涎多清稀 。
【病机病理】《证治准绳？幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成 。”
【治法】补益脾气
【对症疗方】补中益气汤：黄芪甘草(炙)各1.5克、人参(去芦)0.9克、当归身(酒焙干或晒干)0.6克、橘皮(不去白)0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白术0.9克，上药哎咀，都作一服 。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服 。
【中医调理脾虚验方 正确认识脾虚症状】总结：中医脾虚症也就是脾脏虚弱而引起的病症，多数因为饮食失调而引起的，今天我们所讲的中药调理法，是根据不同的病症所用方法，病症上有本质区别的治疗上也是有分别的 。
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