5食疗方 补足气血( 二 )
2、体育锻炼太少！随着人们生活质量的提高，体力活太少了，俗话说“生命在于运动，生命不息运动不止”，运动可促进人体的毒素排出，促进新血再生！这一进(生血)一出(排毒)才是生生不息的生命之本 。
“光进不出，光出不进”都不能维持健康的身体状态，唯有运动这一现象才可帮助人体长久的维持健康状态！大家都知道锻炼对身体好，可是有几个人明白锻炼为啥好？这“一进一出”的现象看似普通，却很深奥，几人明白？现代人吃的挺好，运动又太少，怎会不气血虚少！
总结：上面介绍的关于气血不足的食疗方法你都学会了吗？如果你是有气血不足症状的那一些人，就一定要吃一下这些食物哦！还有就是一些气血不足的原因大家也要了解一下哦！
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