咽喉炎怎么食疗( 二 )
配方：鲜萝卜500克 。
用法：洗净，生吃或捣汁饮，或煮食饮汤 。
适应证：防治咽喉炎 。
功效：萝卜，古称莱菔，其营养价值很高，含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C等 。其中维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，为梨、苹果中维生素含量的10倍 。故有“萝卜赛过梨”之美称 。据研究，萝卜的醇提取物有抗菌作用;临床对防治流感、咽喉炎等有效 。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一 。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效 。
蜂蜜萝卜汁
配方：白萝卜适量，蜂蜜20毫升 。
用法：将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁 。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀顿服，每日3次 。
适应证：秋季咽燥喉痒或燥咳 。
功效：萝卜润喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用;蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎 。
大豆由于它的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食用 。
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内 。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润 。
推荐阅读
- 食疗令女性月月顺
- 过敏性鼻炎的食疗
- 桑寄生治病养生食疗方大汇集
- 头疼的原因 预防头痛的五种食疗方法
- 高血压食疗之十大秘方
- 急性障碍性贫血怎么食疗
- 9大上火症状 可用食疗轻松解决
- 女人内分泌失调怎么办 四款有效食疗秘方
- 常见果蔬皮 8种健康实惠食疗法
- 咳嗽怎么办 7药膳止咳