3款乌鸡药膳 女性滋补圣品( 二 )
滋补肉品
多食有益心脏健康 还美容减肥
鹅、鸭的脂肪含量不少于畜肉类 ， 其化学结构接近橄榄油 ， 多食用有益于心脏健康;而鸡肉更是“蛋白质的最佳来源”;此外 ， 兔肉具有美容减肥的功效 。
美味靓汤驱除疲劳还预防感冒
鸡汤除向人体提供大量的优质养分外 ， 当人因血压低而无精打采或精神抑郁时 ， 鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光 ， 此外 ， 母鸡汤还有预防感冒与支气管炎的作用 。
健脑美食
护脑佳品您不妨经常吃一吃
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜 ， 以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品 。
总结：以上推荐的这3款乌鸡滋补药膳 ， 其滋补功效特别高 ， 尤其适合女性吃 ， 还有给大家介绍的那款丰胸乌鸡汤 ， 效果也非常好 ， 营养功效高 ， 美女们 ， 不妨试试哦 。
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