上火吃什么好 教你灭“火”的食疗方法( 二 )
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷 。如苹果、橘子和梨均有这样的情况 。
一般而言寒凉水果有
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄 。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连 。
平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果 。
体质燥热的人，宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果 。
结语：在日常生活中，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。那么我们到底要怎么做才好？其实“上火”可通过饮食调节，并且“食疗”有独特的效果 。
推荐阅读
- 抽筋吃什么比较好？哪些食物可以改善抽筋
- 便秘能吃茼蒿吗
- 男人手脚冰凉食疗法是什么
- 平时吃梨能降血糖吗
- 便秘能吃凉面吗
- 脂肪肝的食疗方法 可以吃这治好脂肪肝
- 感冒了能吃什么且有益的食谱
- 吃什么可以治疗便秘 这一种食物竟能治便秘
- 湿疹患者都可以吃什么食物呢
- 肺癌患者能吃什么不能吃什么？