蹲马步影响长高吗
【蹲马步影响长高吗】运动的方法特别多 ， 而且运动的功效也不一样 ， 不同的运动方法起到的运动效果也是不同的 ， 在平时我们可以根据自己的目的来选择进行的运动 ， 有好多朋友通过蹲马步来强身健体 ， 这样的运动也是一种不错的运动 ， 可以增强体质的耐力的同时也让我们提高性能力 ， 不过也有人担心会影响长高 ， 下面我们来进行一下了解 。
每天练习不可以超过时间 。
对于这个问题在从总体上来说对身体没有不好的影响 。练习时可以使经气在流过下肢时变慢 ， 使上身经气流通加快 。在不练习时使下肢经气流通加快 ， 处使上身流通从整体上加快 。是一种良性循环 ， 不只加强下肢 ， 也加强了全身 。一定量的练习不但对生长有好处 ， 而且对经气流通 ， 血气运行都有好处 ， 所以不但是对身体 ， 对大脑智力都有一定好处 。但是过量练习会使人经气不畅通 ， 不能很好的流入下肢 ， 使下肢肌肉不灵活 。
所以 ， 只要不过量 ， 可以处进成长 ， 不会影响长高 。过量的话就不好了 ， 现在还没有事实和科学根据能证明扎马步会影响人长高 。在扎马步过程中会对腿部肌肉有挤压 ， 这是对的 ， 能锻炼这个部位的肌肉 。但影响人的身高 ， 靠不住脚 。
通过以上的介绍 ， 我们可以明白蹲马步如果适量的话会促进身高 ， 不管是什么样的事情都是有两面性的 ， 我们只要在蹲马步的时候运动量适宜 ， 是不会影响我们的身高情况的 ， 我们不管是做什么运动也要发扬长处 ， 避免坏处的 ， 这才是真正的运动方法 。
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