蒜苔炒鱿鱼怎么做
1、将鱿鱼切成条洗净备用 。
2、将蒜苔洗净切成段 。
3、将胡萝卜葱姜蒜切好备用 。
4、将蒜苔用开水打焯后捞出 。
【蒜苔炒鱿鱼怎么做】5、将鱿鱼用开水打焯 。
6、鱿鱼变形变色后捞出 。
7、锅里加油烧热将葱蒜倒入爆锅 。
8、将酱油倒入放入鱿鱼翻炒 。
9、将蒜苔胡萝卜倒入翻炒 。
10、放入姜、盐、味精翻炒入味即可 。
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