怎么做快手减脂素炒西兰花好吃？需要哪些食材？小编为您提供快手减脂素炒西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味快手减脂素炒西兰花 。
减脂塑型阶段，天天和各种素菜肉类切磋 。对于减肥这个事，道理大家都懂，但是做起来就差强人意了，运动固然重要，个人觉得在吃方面也至关重要，不容小觑 。
做快手减脂素炒西兰花所需食材：西兰花一小朵，胡萝卜一小截，玉米粒少量，油适量，盐适量，鸡精适量
快手减脂素炒西兰花的做法步骤：
步骤1：1.准备食材 。
步骤2：2.西兰花放入锅中焯水，水里放少量的盐 。
步骤3：3.焯水后泡凉水中 。
步骤4：4.沥干水份待用 。
步骤5：5.起锅烧油，放少量的油即可 。
步骤6：6.下入玉米粒和胡萝卜粒 。
【快手减脂素炒西兰花的做法（热菜菜谱）】
步骤7：7.翻炒均匀 。
步骤8：8.下入西兰花 。
步骤9：9.加少量的盐 。
步骤10：10.加少量鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘 。
温馨提示：1.西兰花焯水不用煮很久，基本颜色变得翠绿即可，一分钟以内即可搞定 。2.由于我是作为减肥期间吃的，所以少油少盐 。而且量也不多，基本一朵西兰花分为2次食用 。3.后期炒的时候也不要太久 。
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