怎么做炸茄盒好吃?学做炸茄盒需要哪些食材?为您提供炸茄盒的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的炸茄盒 。
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克 。此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义
炸茄盒的主料:茄子(1条)肉末(适量)面粉(适量)鸡蛋(1个)炸茄盒的调料:盐(适量)做炸茄盒所需厨具:平底锅
炸茄盒的做法图解步骤
1.准备好材料
2.茄子中间切一刀不要切断形成茄盒
3.鸡蛋打入面糊里搅拌
4.肉末加点料酒生抽腌制
5.把肉末塞进茄盒里
6.均匀裹住面粉
7.放入面糊里
8.放入油锅里炸熟炸之金黄
9.捞出来控油
10.成品
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