女性吃这些食物竟然对乳房好？
乳房是女性的一大显现特征，乳房的形态及大小能够衬托出一个女人的气质和韵味 。每一个女性都希望自己拥有一个完美的乳房，因此女性朋友们在日常生活中要注重保养乳房 。那么女性吃什么食物对乳房好呢？接下来为大家介绍一些吃了对乳房有好处的食物，供大家参考 。
1、枣
枣有补脾胃益气血的功效，它富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌 。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂 。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症，如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4、食用菌类
【女性吃这些食物竟然对乳房好？】银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用 。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分 。
5、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益 。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将对乳房的健康十分有益 。
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