为什么被说，被夸都会脸红，还出汗，发言也是，这种情况我好想克服啊，有没有什么好办法？ _脸红

谢谢邀请，我认为这种情况的原因主要是缺乏锻炼，平时胆小怕事，有自卑感的心理，不好事，不惹事，心里也不阁事，遇事容易冲动，激动加紧张，所以就会出现这种情况。随着年龄的增长，再加强锻炼，无论做事遇事就会越来越牢炼，就不会出现这种情况啦。

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【为什么被说，被夸都会脸红，还出汗，发言也是，这种情况我好想克服啊，有没有什么好办法？】1、主要关乎于心理素质，有些人天生性格就比较外向，能说会道，见陌生人5分钟就能聊的火热。但是心理素质完全是可以凭借后天锻炼出来的，你要多与人交往，多和陌生人搭讪，慢慢的，踏出第- -步、二步，你会发现你很快就能驾驭跟

陌生人聊天了。

2、说话紧张程度和年龄也有很大关系，尤其在男女十七八岁时最为明显，这时候大家都在情窦初开的阶段，荷尔蒙上升和雄雌激素分泌增加，可能与异性间的聊天不如小时候那么单纯了。这都是正常的现象，你只要保持与朋友间正常单纯的

聊天方式，是你克制住紧张的最好方式.

3、你也可能过度关注自己了，过度在意自己在别人心目中的地位了。但随着年龄的增长，阅历的增加，你会逐渐的发现自己原些的想法有些幼稚和多虑了，不管. 是谁都最关心自己，根本就不会有人太在意你的言论，所以放心大胆去讲好了文章列举出了人们常犯的几个错误思想。

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这个问题比较直白而简单。脸红，出汗，有时还和手脚腿发抖可连系在一起的。

出汗，发抖：大多來自上台发言，主持，自评或是作大会报告等。在这种场合登台的人，若有出汗，发抖的现象，它存在两种问题：一是经验和知识及口才理论不足，不成熟，且大多是头两回登台演讲者。怕讲不好，怕说的不中，怕不被大家认可和接受，多怀紧张而过分拘泥产生的现象。二是不多进入大世面，大场合，大阵势等，有太胆怯胆小而不敢見大场合的声势，不敢发言，害怕胆怯极了，手掂稿纸而手脚会哆嗦发抖，稿纸会摇摆抖动不止，使观众一看便知你已恶稀了，不是个人才，成不了气侯，当不了一把手，主持不了大型的工作和事业。

而脸红之人，多为不敢见人，不敢仰视人，不敢与人接触说话，无论是打照面，还是人群中有人提到你，不管说你好赖，你都会脸红一阵子，最迟也得三五分钟只能退色。这种宜脸红的人也有两种现象：一是胆怯胆小之人，有一人大老远还没到踉前时，自己的脸就已经提前红了啦。这是一种怕见人的现象。二是凡有这种情况的人，必是血虚热之人，也即生来阳虚，血虚宜动，动即显色。这种血虚也反映到心虚上。即民间说的心虚之人。其实，自己也无错处，也没做过啥坏事，也没做过对不起人的事，也没啥短处和把柄被别人抓住，可是，常怀心虚之感，生怕见人。这种生怕见人的心虚，其实就是血虚阳虚的体现。