【啤酒每天只能喝一杯（营养常识）】
酒精含量：一升啤酒=一两白酒
有人认为，啤酒是“液体面包”，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害 。陶然指出，这是许多人的误解 。因为啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量 。
陶然说，成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升 。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显 。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐 。
酒精成瘾：三成始自狂喝啤酒
我国有4000万视酒如命者 。据陶然介绍，到该中心戒酒瘾的嗜酒者中，有30%的人起初是滥饮啤酒，后来觉得啤酒的“劲儿”不够大，又逐渐加喝低、高度白酒 。酒精成瘾者最明显的标志是：不仅顿顿离不开酒，而且晨起要饮“睁眼酒”，睡前要喝“安神酒”，往往还是空腹喝酒 。
如果你有如下表现：经常无节制地饮用啤酒，在酒桌上喝酒特快；在家喜欢独自喝酒，有藏酒行为；好忘事，甚至想不起喝酒前的事 。此时，即使身体尚未出现明显的不适，已是物质依赖型酒瘾患者，陶然建议此类人应考虑戒酒并进行治疗 。
酒瘾遗传：爸爸是酒鬼孩子智商低
陶然说，男士酗酒不但影响自身健康，还有可能把酒瘾传给下一代 。因为丈夫如果大量喝酒，即使是啤酒，妻子怀孕后生下的孩子可能就是“婴儿酒综合征”患者 。这样的孩子爱哭闹、智力弱，长大后也易酒精成瘾 。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因此美国将这样的孩子称为“星期天婴儿” 。
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