每天100个俯卧撑，30天之后究竟能牛成什么样子？
【每天100个俯卧撑，30天之后究竟能牛成什么样子？】我高中的时候就是每天坚持做俯卧撑，每组70个，听首歌休息继续做，每天三组 。坚持有两年多 。到我大学的时候，身体健壮了不少，但是，希望通过这个能练出一身肌肉也是不可能的 。最主要的，坚持一年多后，我一直吃各种药也无法治愈的鼻炎好了 。
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