为什么有的人练完瑜伽后腿会又酸又抽筋？
练瑜伽是一个拉筋与力量的柔性结合 。练完瑜伽后肌肉酸痛这是很正常的反应 。跟初次跑步是一个道理 。抽筋应该是正气消耗过量所致 。历练的多了应该就不再会有此类现象出现了 。
其他网友观点练完瑜伽后腿酸又抽筋原因很多，如缺钙，或练习前没有做好预热运动，练习后又没有抻筋，或者练习过量 。
【为什么有的人练完瑜伽后腿会又酸又抽筋？】这种情况下一是要静下心来，再练习瑜伽，按照有关预热，抻筋的规则，认真落实，同时可以进行一些自我按摩，会有所帮助 。
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