航天员睡觉会不会飘来飘去？三餐都吃什么，能洗澡吗？( 二 ) _南京

在睡觉的时候，他们需要把自己装进睡袋，如果不喜欢睡袋，就需要将自己固定在某个位置，防止因为呼气的推力使自己飘走。

中国空间站的睡眠区
这种相对独立的隔间，不仅为航天员的睡眠质量提供了保障，而且也保护了航天员的隐私。
在空间站不存在将灯熄灭的情况，所以航天员睡觉一般还需要带上眼罩，到那时现在空间站也做出了改进，可以适当降低休息区的灯光，营造夜间环境。

航天员都吃什么？怎么吃？

由于空间站的东西都会飘起来，所以人们难免会想航天员在上面是否可以正常吃饭，这些餐食会不会也飘起来。
甚至有人觉得，为了避免这种情况，他们都只吃压缩饼干一类的食物。

太空食品种类
显然，我们不会如此对待在空间站辛苦工作的航天员。
由于空间站需要保持无菌，因此航天员吃的食物都要经过一系列的处理。
早期由于技术限制，美国和苏联的航天员只能吃从牙膏管里挤出来的食物，有时候一吃就是几个月，实在是让人难以接受。

宇航员曾经的“牙膏”
但是现在条件变好之后，空间站还能够装上冰箱了，所以那些经过处理的冻干食物很快就被抛弃了。
我国的航天员在饮食上一直没有受到亏待，而且随着空间站的完善和太空事业的推进，他们的菜谱也越来越丰富。
比如在2003年，我国第一次将杨利伟送上天空的时候。
就为其配备了品种多样的食物，比如八宝饭和鱼香肉丝等，甚至在中秋节的时候还为其提供了太空小月饼。

曾经的航天食品较为单一
到2021年神舟十二号的宇航员进入空间站时，就已经拥有了120多个品种的航天食品，包括各种各样的主食、副食和调味品。
据了解，这些食品都有冷冻、辐照、脱水和热稳定等多种混搭而成。
最重要的是，这些食物还是根据航天员的感官接受性调查后提供，基本上都是他们喜欢吃的。
在太空生活中，航天员还会在上面过节，或者过生日。

宇航员王亚平在太空过生日
比如在神舟十三号的任务期间，地面工作人员还为航天员准备了过年的饺子，让他们在空间站吃了一顿特别的年夜饭。
在空间站中，还为航天员准备了太空厨房，这些食品还能通过微波炉进行加热，大大提高了航天员的食欲。

太空厨房是由我国自主研制的环境控制与生命保障系统

航天员能洗澡吗？

第三个问题就是关于航天员的清洁需求，很多网友看到女航天员的头发都竖在空中，很好奇她洗头的时候怎么办？如果在上面洗澡的话，水会不会飘起来，导致无法洗澡？
要说“洗”澡确实没有办法，航天员采用的都是干搓的形式。

宇航员正在使用免洗洗发水洗头
首先是因为水珠不能在空间站里乱飘，这不仅可能导致仪器受损，而且还有可能被航天员吸进体内。
另一个原因是成本问题，一般太空站中使用的物资都是靠“太空快递” ，送上去的东西不仅有限，而且成本还高，所以送上去的淡水一般都只是满足航天员的饮用。
但是要在上面待上几个月不洗头不洗澡肯定不可能，人体也是一个天然的细菌培养皿，所以要保证空间站的无菌环境，自然也需要航天员保持干净了。
于是工作人员就为航天人员准备了特殊的浴帽和免洗的洗发剂，这种特殊的浴帽里含有洗发膏和水，航天员将浴帽戴上并进行揉搓之后，就可以把头发搓干净。

为航天员专门设计的浴帽
而洗澡就只能用湿毛巾擦拭，虽然这种方式比用流水冲的清洁效果差一些，但是每天一次也能保证身体干爽。
太空生活并不容易虽然我们通过直播的方式看到了航天员丰富的生活，但是我们也知道，在失重的环境下，航天员的生活还是多有不便，而且身体也会出现一些问题。
尤其容易出现骨质疏松和肌肉退化的问题，为了缓解这些身体问题，航天员每天至少要进行两个多小时的体能训练，包括踩自行车，使用拉力器等。
而且还需要对其身体情况进行定期体检，有趣的是，我们还在直播中看到，神舟十三号的航天员拿出一个太空针灸包裹。