2022芒种吃什么水果好 芒种要吃的水果
【2022芒种吃什么水果好 芒种要吃的水果】 1、西瓜 ， 性凉 ， 含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量流失的体内钾盐 。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质 ， 味道甘甜多汁 ， 清爽解渴 ， 是盛夏的佳果 ， 既能祛暑热烦渴 ， 又有很好的利尿作用 。
2、椹味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效 ， 主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症 。
3、香瓜的营养价值可以跟西瓜媲美 ， 它含有丰富芳香物质、矿物质、糖分和维生素 ， 多食香瓜 ， 有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动 ， 促进内分泌和造血机能 。
4、樱桃号称“百果第一枝” ， 果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效 。容易上火的慎食 ， 糖尿病者忌食 。
5、梨有降血压、清热镇凉的作用 ， 梨皮和梨叶、花、根也均可入药 ， 有润肺、消痰、清热、解毒等功效 。
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