蹲起能瘦大腿么
蹲起的确有瘦大腿的作用 ， 蹲起可以消耗体内的脂肪 ， 改善体形 ， 大腿是指人下肢从臀部到膝盖的一段 ， 也叫股 ， 而小腿 ， 是腿部的下半部分 ， 与膝盖连接大腿 。
【蹲起能瘦大腿么】蹲起是一种腿部肌肉练习 ， 为有氧运动 。有氧运动能充分燃烧（即氧化）体内的糖分 ， 还可消耗体内脂肪 。为了避免伤害 ， 在做蹲起时要减少次数、减慢速度 ， 而且不要长时间跑步 。
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