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脾胃不和怎么调养 脾胃不好怎么调理

从脾胃中医的角度来说 ， 是后天的基础 。脾的主要功能之一是运化 ， 另一个是调节血液循环 。这两个最重要 。在主要的运输中 ， 我们知道它的运输是湿的 ， 它的运输在水谷是微妙的 。所以循环血液的是防止失血的 。补脾的时候 ， 首先不能伤脾 ， 那么什么容易伤脾呢？一个是天太冷了 ， 所以有些人喜欢喝冰水 ， 然后吃辣 ， 太辣太油腻的食物对脾胃功能不好 ， 所以忌口 。第二件事是饮食不能太饿 ， 也不能太饱 。太饿了 ， 脾胃吸收不够 。吃得太饱 ， 脾胃会有负担 。所以这种情况不是一个好习惯 。
这么说吧:每个人都有五味 ， 可以入五脏 。我们需要吃所有饮食中的一些口味 ， 但不要过量 ， 也不要有偏见 ， 这非常重要 。另外脾脏不喜欢甜 ， 不喜欢甜的东西 ， 所以说不能吃太多 ， 要适量 ， 这一点很重要 。情动即思伤脾 。保持良好的心态 ， 不再胡思乱想 ， 也是很重要的 。
自古以来就有“脾胃内伤则百病”的说法 。尤其是在压力大、节奏快的现代生活中 ， 喝酒、暴饮暴食、吃凉、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯让原本脆弱的脾胃更加不堪重负 。今天和大家分享的是日常生活中如何先健脾胃 ， 从而培养好身材 。
【脾胃不和怎么调养 脾胃不好怎么调理】脾胃虚弱怎么办？脾为心之子 ， 肺之母 ， 五行中之土 ， 五味中之甘 ， 脾主血 ， 运化 ， 体内之肌 ， 口中之悟 ， 唇中之美 。六腑中的胃为表里关系 ， 脾主清 ， 胃主降浊 。季节上 ， 脾属于夏季的第三个月 ， 是一年中最热最潮湿的季节 。出生后 ， 人的生命活动的维持和气血津液的化生都依赖于脾胃的微妙水谷 。脾胃是我们身体的“能量转换器” ， 负责将食物转化为能量 ， 就像发动机将汽油转化为汽车动力一样；经络是藏在我们体内的“电线” ， 负责将脾胃产生的“电”输送到身体的各个部位来调节五脏六腑 。如果它不能及时带走脾胃的电 ， 这些电就会积聚在脾胃里 ， 使脾胃的功能减弱 ， 得不到电的器官就会因“电力供应不足”而发生故障 ， 容易出现各种疾病 。因此 ， 脾胃被称为“气血生化之源”、“后天之本”

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