高压锅炖排骨怎样做好吃高压锅炖排骨要多久

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大家好！我是沈阳敖汉。这几天在下雨，今天刚好空。我用高压锅为家人炖了一道排骨汤。嫩排骨配土豆、胡萝卜和山药。这汤味道很好，很甜，一点也不油腻。食材:排骨、姜、土豆、胡萝卜、洋葱工具:APIX电压力锅做法:锅中放入水，将排骨放入冷水中，放入姜片和料酒，煮开后捞出浮粉，溺水后沥干排骨。锅中放少许油，放入生姜翻炒，放入排骨，加一勺料酒，翻炒少许，倒入适量开水，大火烧开。倒入电压力锅，按下煲汤键，炖30分钟。准备剩下的食材，土豆去皮，胡萝卜切小块，铁架切小块，洋葱切片。30分钟到了，把剩下的食材全部倒入高压锅，加入胡萝卜、土豆、洋葱，加入适量的盐，盖上锅盖，再炖25分钟。为什么吃辣椒和欧芹之前要选择高压锅？1.因为下班回家比较晚，高压锅会让肉很快变软变烂。2.高压锅做出来的米饭，颗粒清晰，非常好吃。在这个雨天，喝点汤再合适不过了！
由。敖汉
材料砍
马铃薯
胡萝卜
洋葱
辣椒
芫荽
精力
料酒
练习步骤

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1.准备配料

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2.将排骨放入冷水中，撇去浮沫。

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3.大火烧开，倒入高压锅。

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4.正好适合这个季节。

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5.排骨又软又烂

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6.有食欲
排骨的营养功效1.补钙
排骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。，可以为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血，滋阴润燥；
可用于治疗发热乏力口渴、肾虚乏力、产后血虚干咳、便秘、补虚养阴、润燥养肝阴、润肤利便止渴。
补中益气
中医认为，排骨能补气，无论是酱排骨还是排骨汤，无论是焖还是炒，排骨都能补气。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，保护脾胃功能。
5.改善贫血
【高压锅炖排骨怎样做好吃高压锅炖排骨要多久】排骨可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。
增强你的骨骼和肌肉
排骨富含铁、锌等微量元素，能强健筋骨。
增强你的体力
排骨富含肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质的蛋白质和必需脂肪酸，能够补充人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中医认为排骨能滋阴壮阳，是男女都很好的食疗材料。