2、面瘫
夏天在吹空调之后 ， 面部会因为受凉而导致肌肉紧张程度增加 。 尤其是一些睡眠状态下也吹空调的人群 ， 面部受凉的风险会更高 ， 一旦面部肌肉受凉会导致肌纤维之间的空间狭窄 ， 容易因此而对神经血管造成压迫 ， 导致面部血液循环受阻 ， 继而引起面瘫发生 。
?3、鼻炎、咽炎
长期呆在空调房的人群 ， 呼吸道特别容易会受到冷空气的刺激 ， 继而会因此鼻子/咽部出现干燥、疼痛、充血以及干涩等症状 ， 诱发鼻炎、咽炎发生 。
4、感冒
一些喜欢将空调温度调得很低的人群 ， 在进出空调房时骤冷骤热 ， 发生感冒的风险会因此而增加 。
对于一些需要长期呆在空调房里的人来说 ， 想要预防疾病的发生 ， 需要做好这几件事 。 四、长时间呆在空调房的人 ， 做好这几点1、控制好温度 ， 不宜过低
为了避免进出室内外温差过大引起感冒等问题出现 ， 建议将空调的温度设置在26℃为宜 ， 一些年纪大的老年人可以酌情的将温度再调高一些 。
2、注意通风换气
日常要注意对空调房进行开窗换气 ， 建议每隔2~4小时就关掉空调打开门窗通风 ， 每次通风时间保持在30分钟为宜 。
?3、注意补水补充营养
开空调空气是比较干燥的 ， 长时间待在空调环境下的人群 ， 要注意及时补充水分 ， 并多吃一些新鲜的水果蔬菜和补充蛋白质 ， 增强身体的抗病能力 。
4、重点部位注意保暖
建议空调的风最好对着上面吹 ， 不要让冷风直接吹到身体 ， 特别是膝盖、小腹以及腰部等对温度相对敏感的位置 ， 更加需要注意 。
5、条件适宜的话 ， 定期清洗滤网
日常建议定期对空调内的滤网进行清洗 ， 将上面附着的一些污垢及时进行清除 ， 避免吹出来的冷风带着一些细菌 ， 影响人体健康 。
?空调的出现对于改善我们的生活质量起到非常重要的作用 ， 但在日常吹空调的时候也有不少需要注意的事情 ， 日常一定要注意 ， 不要让吹空调影响了自己的健康 。 参考资料：
[1
金涛.空调不低于26℃ 节约用电应成共识[J
.大众用电202035(06):50.
[2
《【提示】一起来认识下5种常见的“空调病”→》.上海发布.2022-08-05
[3
Seki T. Yang Y. Sun X. et al. Brown-fat-mediated tumour suppression by cold-altered global metabolism. Nature (2022)
【空调有望成为抗癌利器？复旦新研究：低温或能抑制癌细胞生长】未经作者允许授权 ， 禁止转载
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