全世界最健康的民族:全族六万人与世隔绝,平均一百岁且不生病!( 二 )
文章图片
杏仁
杏仁,对于洪扎族人来说不只是一种零食,它更像是一个饮食习惯,就像有人一天离不开一杯咖啡,洪扎族人吃杏仁也成了一种习惯 。杏仁的营养价值和对人体的好处真的多到数之不尽,单单是富含不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养价值,杏仁早已被广泛推广到养生、科学营养甚至美容护肤等领域上 。
有人说,饮食和心情是健康的两大要素,在饮食上,天地地利的居住环境让洪扎族人能享受着独具优势的食物和水源;而在心情上,小汐想,生活这片与世无争的乐土中哪能不天天好心情?或者这两者才是他们健康长寿的最大原因 。
文章图片
其实我们不难发现,长寿最主要的还是以饮食为主,不管是洪扎族的人还是日本人都是如此,不然的话,怎么会整个部落将近六万多的人,几乎没有生过病,但还有一个比较重要的原因,那就是洪扎族所生活的环境,几乎是没有污染的,也就更大程度的降低了生病的风险,所以说,要想健康长寿的话,或许真的与环境和饮食相关!
推荐阅读
- 我国最硬气的景区:不给日本人进就不给日本人进,谁来都不好使!
- 亚洲最“贫穷”首都之一,城市破旧宛如县城,当地盛产美女却愁嫁
- 陆地最为凶猛的毒蛇,传见人不但不跑,还会主动攻击人类
- 世界上最好看的十部科普书,有小孩子的一定要看呀!
- 真空中的光速是最快的,关于光学知识你知道多少?
- 中国人在北美洲最多只有5%,却有一个让人不解的地方
- 除了人类,蚂蚁是最成功的生物,它们是怎么攻占整个地球的?
- 28万亿吨冰已融化!科学家:最危险的事,将要在地球上发生!
- 世界最诡异的大门,进去了就可以“穿越”,至今无人敢进去
- “最美死刑犯”任雪:死前主动张开嘴,众人疑惑,行刑武警却懂了