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缩阴的中药有哪些

其实女人在生活当中想过得更幸福 ， 那么通常就是要有夫妻之间的性生活来进行调解 ， 其实要想让夫妻之间的关系好 ， 那么最常见的就是调解夫妻的性生活 ， 如何来调节才是最为正确的 ， 那么首先就是女性常见的阴道松弛 ， 缩阴的中药有那些 ， 如何来进行缩阴 ， 下面就来为大家介绍一下 。
古代女人缩阴方 中药让你更性福
七种有效紧致阴道的方法
【缩阴的中药有哪些】1.新妈妈将臀部放在床沿后仰卧 ， 双腿挺直伸出悬空 ， 不要着地 ， 双手按住床沿 ， 以防下滑 ， 双腿合拢 ， 慢慢向上举起 ， 双膝伸直向上身靠拢 ， 当双腿举至身躯的上方时 ， 双手扶住双腿 ， 使之靠向腹部 。双膝保持伸直 ， 然后慢慢放下 ， 双腿恢复原来姿势 。如此反复6次 ， 时间在10-15分钟 ， 每天1次 。
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2.新妈妈平躺在床上 ， 双脚打开与肩同宽;双膝弯曲 ， 使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟 ， 再将双膝缓慢分开 ， 臀部轻轻放下 ， 每次约做10回 。
3.每天早晚在空气清新的地方 ， 深吸气后闭气 ， 紧缩肛门10秒-15秒 ， 然后深呼气 ， 放松肛门 ， 如此重复 。当习惯了以后 ， 平时生活中都可以进行 ， 不在于次数的多少 ， 有时间就可以进行上述锻练 。经过一定时间的训练 ， 盆腔肌肉的张力就会大大改善 ， 阴道周围肌肉也就变得丰实 ， 有力 ， 阴道松弛就可以不药而愈了 。
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4.平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气 ， 这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气 ， 松弛腹部的肌肉 ， 每次做5-10回 。
因为阴道是女性的私密之处 ， 所以说在讲到缩阴这个话题的时候 ， 很多女性都会非常的羞愧 ， 而且也会因为刚刚生产过后的阴道松弛 ， 而不想去看医生 ， 那么这恰恰就会造成夫妻关系之间出现问题的主要因素 ， 对于有关缩阴的中药 ， 以上为大家做的介绍希望大家能够在家里是常事 。

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