这些人的幻想都很有趣 ， 但情节并不是线性的 。 他们就像编剧 ， 喜欢把精彩的桥段放出来一遍遍重播 ， 每次修改一下对话 ， 让它变得更完美 。 仅看这些 ， 似乎还算正常 ，
毕竟谁脑子里没产生过奇怪的故事呢？但过度白日梦患者的问题在于 ， 每天放在幻想上的时间实在太长了 ， 短则3小时 ， 长则8小时 。
上课时、走路时、吃饭时……任何时候 ， 只要他们觉得无聊或不开心 ， 就迅速进入幻想世界当主角 。 一瞬间 ， 现实世界变得无比模糊 ， 幻想世界仿佛才是真实的 。 患者们把全部注意力放在幻想上 ， 没有意识到时间流逝 ， 等回过神来 ， 发现手头的事一点没干 。 卡琳娜·洛佩兹（KarinaLopez）就是这样一个患者 。 最近 ， 她告诉妹子 ， 自己有很多次因为沉浸幻想而忘了学习 。
“我的白日梦集中在不同角色的对话上 ， 有些角色是真人 ， 有些是我幻想出的 。 我经常重播剧情 ， 调整细节 ， 这个过程非常愉快 。 每天一醒来 ， 我就只想做白日梦 。 ”“但上大学的时候 ， 我经常因为幻想耽搁学习 ， 没为考试做准备 。 很多重要的事都被延后了 。 “考砸了几次试后 ， 洛佩兹不敢了 ， 她把幻想时间从每天的6小时减到3小时 。 这对她来说已经是个很大的进步 。
凯拉（化名）的情况差不多 ， 她喜欢幻想自己在宇宙间航行的故事 ， 故事的时间跨度已经有79年 。 故事的每一处情节 ， 她都记得清清楚楚 ， 如果写成小说 ， 应该有数百万字 。 随着她的幻想时间越来越长 ， 凯拉感到非常疲惫 ， 精力早早耗尽 。 意识到不对劲后 ， 她把幻想时间限制在每天1小时 。 “就像看Netflix一样 ， 我能进入脑海里享受它 。 它相当于每日的娱乐 。 ”凯拉说 。
凯拉和洛佩兹算幸运的 ， 她们都能自我控制 ， 但有些人不行 。 彼德拉（化名）就无法控制 ， 她告诉媒体：“世界上没有比做白日梦更令人愉快的了 。 ”她无法抵抗这种快乐 ， 以至于人生中有一段时间 ， 她每10分钟就要进入白日梦 ， 现实生活几乎不存在 。 这严重影响了她的学业、人际关系 ， 甚至日常饮食 。 “有些时候 ， 就算我饿得要命 ， 也要推迟两三个小时再吃饭 ， 哪怕饭菜就摆在我眼前 。 ”这么做 ， 仅仅是因为脑海里的剧情发展到高潮 ， 无法按下暂停键 。
包括萨默在内的很多心理学家认为 ， 过度白日梦会让人上瘾 ， 就像药物上瘾、酒精上瘾一样 。
在尝到了躲进幻想世界的甜头后 ， 他们会更频繁地进入那个世界 ， 渐渐无法自拔 。 今年 ， 以色列的临床心理学家妮瑞特·苏法-都德克（NiritSoffer-Dudek）以1000人为样本进行研究 ， 发现有2.5%的人患有过度白日梦症 ， 相当于每40人中就有一个患者 。
整个比例比神经性厌食症和强迫症更高 ， 和焦虑症不相上下 。 它似乎和注意力缺陷有关 。 今年一篇论文发现 ， 20%有注意力缺陷的人都有过度白日梦症 。 77%的过度白日梦症患者也是多动症患者 。
根源问题 ， 可能出在难以控制注意力上 。 目前 ， 认证心理疾病的权威机构 ， 美国心理协会APA还没有把“过度白日梦症”列入疾病名单 。 萨默和其他科学家表示 ， 是时候更新《精神疾病诊断和统计手册》了 。
现有的信息已经证明它是心理疾病 ， 必须要重视 。
（来回踱步的过度白日梦症患者）
虽然是一种病 ， 但平常脑内剧场丰富的人不用太过担心 。 过度白日梦症可不像精神分裂、迫害妄想那么可怕 ， 患者是理性的 ， 分得清现实和虚构 。 它也不是强迫症、抽动症那种完全无法自控的病症 ， 患者可以拒绝进入幻想 ， 只是会很难抵御诱惑 。
【太爱做白日梦也是病？有人对幻想人生重度上瘾，连饭都不吃了！】萨默告诉媒体 ， 他已经研究出治疗过度白日梦症的方法 。 利用认知行为疗法和冥想训练 ， 可以让患者的白日梦减少50% 。 但他不会让白日梦完全消失 ， 他的目的是帮助患者掌控白日梦时长 。 毕竟 ， 做白日梦图的就是一乐 ， 只要适度就好 。 在不影响现实生活的情况下 ， 脑内当玛丽苏龙傲天 ， 又有什么关系呢……
