玉米最佳搭配榨汁

玉米可以搭配黄豆一起榨汁饮用 。玉米搭配黄豆榨汁可进步蛋白质和维生素的含量 。因为黄豆比拟硬,因此榨汁时光大约要在三十分钟左右,榨出来的玉米汁养分是非常高的 。
玉米最佳搭配榨汁

玉米最佳搭配榨汁

文章插图
【玉米最佳搭配榨汁】玉米的养分价值非常高,玉米维生素的含量是稻米、小麦的5-10倍 。而且玉米中富含的膳食纤维,可以增进肠道蠕动、增进肠胃的消化,改良人体健康 。所以我们平时饮食中可以尽量多摄入玉米 。