炒花生的热量

炒花生的热量为每100克中大约含有601大卡，属于高热量食物。花生属于坚果、大豆及制品类，含有丰硕的脂肪、碳水化合物、蛋白质及纤维素等养分物资，10粒炒花生就有21大卡左右热量，不建议过量食用。
炒花生的热量

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炒花生是一种常见的家庭菜，烹饪办法简略，口感香脆，饱腹感强，也可以当作零食吃，深受花费者爱好。
【炒花生的热量】炒花生时，可以用沙子混杂一起炒，这样沙子可以完整将每一粒花生米包裹起来，使其受热均匀，既便利炒干水分，让花生更脆更香，还可以避免花生变糊。