怎么做私房烤鲫鱼好吃?学做私房烤鲫鱼需要哪些食材?为您提供私房烤鲫鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味私房烤鲫鱼!
准备时间:30分钟-1小时
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
私房烤鲫鱼的简介:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等 。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用 。
这次做的烤鱼,先将鱼烤制8成熟然后再加上调料继续烤熟,烤出来的鲫鱼肉质鲜美,汤料中加入了西芹和豆腐皮,烤出来的味道也是相当的好,而且汤的味道更加鲜美 。
私房烤鲫鱼的食材:主料:鲫鱼1条辅料:西芹100g豆腐皮75g酱油15ml盐5g花生油15ml五香粉3g孜然粉8g大蒜15g泡椒酱15g黑豆豉10g料酒15ml清水150ml私房烤鲫鱼的做法图解步骤:
1.鲫鱼去鳞及内脏洗净,控水 。
2.从鱼腹向鱼背将鱼劈开,背部连着 。
3.在鱼身的两面都划上几刀 。
4.在鱼的两面分别抹上盐,五香粉,酱油,料酒 。
5.抹匀,腌制30分钟 。
6.西芹洗净切段 。
7.豆腐皮切菱形片 。
8.在烤盘上盖上一层锡纸,抹上一层花生油 。
9.撒上一些西芹段 。
10.将腌制好的鲫鱼放在上面 。
11.刷上一层花生油 。
12.再撒上一层孜然粉 。
13.烤箱预热 。
14.放入烤架,中层,200度上下火烤20分钟 。
15.热锅下油,放入蒜瓣和豆豉煸香 。
16.再加入泡椒酱炒香 。
17.再放入西芹段和豆皮翻炒均匀 。
18.加水烧开 。
19.浇到烤鱼上面 。
20.入烤箱再考7分钟即可 。
小贴士:1,烤制的时间根据鱼的大小决定 。
2,配菜可以依照个人口味添加 。
【私房烤鲫鱼的做法(跌打骨折食谱)】
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