鱼汤炖豆腐的做法(孕妇菜谱)

怎么做鱼汤炖豆腐好吃?需要哪些食材?小编提供鱼汤炖豆腐的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的鱼汤炖豆腐 。
分类:汤类,家常菜,汤羹,孕妇,产妇,春季食谱,宴客菜,午餐
使用的厨具:煮锅
口味:咸鲜,工艺:炖,耗时:廿分钟,难度:简单
鱼汤炖出来的豆腐,既滑嫩入味,又营养加倍,而且物尽其用,简单快手,是汤也是菜~~:)汤里再加点儿茼蒿之类的青菜,就更完美啦 。。”
做鱼汤炖豆腐所需食材:主料:扒皮鱼几条,北豆腐1块
辅料:植物油1勺,葱2段,姜2片,蒜2瓣,盐1勺,糖半勺,八角1个,花椒粉少许,醋1勺,料酒少许
鱼汤炖豆腐的家常做法,最正宗的鱼汤炖豆腐怎么做好吃
一、剪开腹部,扒掉鱼皮,冲洗净内脏和腮部,淤血要洗干净才不会腥 。小心头部上方的尖刺 。在鱼身两面划几刀 。鱼肉比较紧致,这样容易入味 。我用的是海鱼,如果用淡水鱼,为了防止土腥味儿,一般都提前煎一下 。海鱼的话就不用了,就是要吃那个鲜味 。
二、热锅热油,爆香葱姜蒜和八角 。
三、加适量冷水,将调料在水中调匀 。因为我要留点儿汤汁炖豆腐,所以水量稍多些 。
四、将鱼摆入锅中 。冷水下锅是为了防止鱼肉遇热立刻紧缩,口感变硬且难以入味 。
五、汤汁沸腾后,用勺子刮去锅边浮沫,盖上锅盖小火炖 。盖上锅盖是为了防止鱼的鲜味随蒸汽跑掉,另外盖上盖子产生一定的压力,有助于鱼入味 。这时汤汁已经发白了 。
六、将鱼从汤中盛出,切好的豆腐片摆入汤中,小火炖 。豆腐可以提前焯水,也可以直接放入汤内炖 。
七、我把鱼肝也放入汤中一起炖了 。炖至收汤即可 。炖的时间久一些,或者把豆腐泡在汤中久一些,豆腐更入味 。
做鱼汤炖豆腐的小窍门:1. 可以加入焯过水的茼蒿,出锅前放入汤内,稍炖一会儿即可 。
2. 喜欢吃香菜的,或者喜欢辣味的,可以出锅前撒一点儿,或者点少许辣椒油 。
3. 豆腐要选用卤水点的北豆腐,不要选内酯豆腐,日本豆腐之类的 。营养不一样,做出来的味道也差很多
【鱼汤炖豆腐的做法(孕妇菜谱)】

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