中午吃肉会胖吗
【中午吃肉会胖吗】偶尔在中午吃肉并不会胖 ， 在我们生活中引起肥胖的原因有很多 ， 其中最常见的就是饮食不合理经常出现暴饮暴食的现象 ， 还有一些人是每天摄入的食物比较多 ， 但是运动量很少 ， 导致脂肪堆积在体内；其次有些人肥胖还和不合理的生活结构有关 ， 其实要想体重保持在正常范围内 ， 平时要合理安排自己的饮食 ， 并且进行适量的运动 。
由于每个人的运动量不同 ， 对食物的吸收情况也不同 ， 所以对于吃肉会不会胖并不能下定义 ， 吃肉可以补充人体所需的蛋白质 ， 但也要适量 。平时加强体育锻炼 ， 提高身体素质 ， 饮食上注意清淡 ， 忌辛辣刺激性食物 ， 肥胖的发生是因为摄入远远大于消耗 ， 未消耗的能量转化为脂肪 ， 形成肥胖 。即使单纯进食瘦肉 ， 只要运动量不到 ， 能量就会转化为脂肪 ， 因此 ， 不吃肥肉也会长胖 。
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