手腕扭伤肿胀怎么办呢
关于手腕扭伤肿胀怎么办呢相信大家还是有一定经验的 ， 但是很多人还是不知道的 ， 经常性的采取错误的方法 ， 最后酿成不可估量的后果 ， 严重的影响自己的日常生活 。手腕扭伤肿胀就是手腕扭伤后 ， 血液不通 ， 就导致了肿胀 ， 同时伴随着还有疼痛 ， 非常的难受 ， 那么手腕扭伤肿胀应该怎么办呢？
1.休息、马上停止运动 ， 不要让受伤的关节再负重
2.冷敷 。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀 ， 因为降低温度可以减少血液循环 。每次冷敷15到20分钟 ， 每天三到四次 。
3.压迫 。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血 。绷带产的紧度要适中 ， 你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血 。
4.抬高患肢 。抬高患肢的主要目的是减少肿胀 ， 促进血液回流 。
5.外敷三七活血膏 。三七活血膏可修复受损组织 ， 增强肌体机能 ， 从而康复 。
【手腕扭伤肿胀怎么办呢】上面就是一些手腕扭伤肿胀应该怎么办的方法 ， 当手腕扭伤的时候 ， 大家一定要采取突然的措施 ， 首先应该就是清楚手上的杂物 ， 然后进行冷敷 ， 过后 ， 要多加的休息 ， 少参加运动 ， 避免疼痛 ， 多吃清淡的食物 ， 如果情况严重 ， 请及时寻找专业人士求助 ， 避免情况严重 。
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