橘子上火【橘子上火还是降火】
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橘子是生活中经常吃到的一种水果 ， 食用起来口味酸甜不一 ， 还有很高的营养价值 ， 而一般来说橘子是上火的 ， 由于里面富含糖类物质 ， 所以在平时中不要吃太多 ， 最好每天吃3个左右为宜 ， 这样能对人体健康有很大的促进作用 。
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橘子是一种药用价值很高的水果 ， 经常食用的话能起到开胃益气、止咳润肺等作用 ， 但在平时中也要适量食用为宜 ， 若是吃多了就容易出现上火的现象 ， 严重的还可能出现口干舌燥、便秘、咽喉肿痛等症状 。
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橘子中含有丰富的果酸、有机酸、维生素、纤维素、糖类等物质 ， 经常食用的话能有效的促进人体新陈代谢功能 ， 增强人体的抵抗力和免疫力 ， 同时还能起到帮助消化的作用 ， 也能防止出现消化不良的现象 。
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