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水素杯在第一次使用的时候 ， 要先用开水或自来水将杯子清洗干净 ， 然后看下说明书 ， 就可以使用了 。
此外 ， 还要记得把杯子充好电 ， 然后用杯子装好饮用水 ， 而不是自来水 ， 按杯子上的按键 ， 一般是按一次是3或者5分钟的制氢时间 ， 按两下就是5或10分钟的制氢时间 ， 时间到就会自动停机 ， 长按的话可能就是强制关机 。
现在市面上的水素水杯有很多种 ， 按照制氢的方法大致可分为两大类 ， 化学的与电解的 ， 其中电解的比较多 ， 电解的也分为普通电解和SPE质子膜氢氧分离电解 ， 前者电解的同时可能会有余氯和臭氧产生 ， 如果大量的饮用 ， 长期的喝 ， 是会喝出问题的 。
所以一般来说 ， 水素水杯最好不要直接用自来水 ， 因为自来水是用氯来消毒的 ， 水素水杯在使用过程中有可能会出现余氯和臭氧 ， 这样喝起来可能就会有一股味道 ， 水素水杯要用饮用水 ， 即开水或桶装水、瓶装水都可以 ， 但是其他的像果汁、饮料和可乐等饮料都是不能用的 。
水素水 ， 就是富氢水 ， 水素是直接使用了日语原名 ， 饮用富含氢的水 ， 对人体的健康有诸多好处 。
因为氢的主要功效就是抗氧化 ， 氢离子与活性氧结合 ， 可以还原成水 ， 排出体外 ， 简单的来说 ， 水素水即为氢还原水 ， 就是一种让水中含有强还原力的氢而清除体内过剩氧自由基的一种饮用水 。
因此水素水对慢性炎症等许多慢性疾病有很好的辅助治疗作用 ， 许多人通过饮用氢水发现 ， 这种水能降低血糖、血压和坏胆固醇 ， 背后的作用基础可能就是氢气的抗炎症作用 ， 当然减少氧化损伤的选择性 ， 水中的抗氧化作用也是功不可没的 。
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