如何训练拳击的动力链
1、动力链人体的各个部分联在一起 ， 组成一个类似于链条联接的系统 ， 在这个系统中 ， 一个环节 ， 即身体的一部分产生的能量或力 ， 能够被有效地传至下一个环节 。
2、运动能量力的传递就是动力链 。你有两只脚 ， 一只负责稳定重心另一只脚负责发力 ， 如后手直拳后脚要蹬地 ， 给地面一个力 ， 这时力量就会往前 ，
【如何训练拳击的动力链】3、把来源于脚的力量通过腰的拧转 ， 同时前脚要扣住把向前的力向上输送 。把前脚内扣就是把向前的力向腰部转移 。
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