100个高抬腿消耗多少卡
如果每天能够做100个高抬腿，大概可以消耗500大卡的热量 。
【100个高抬腿消耗多少卡】高抬腿常见且简单易做的有氧运动之一 。高抬腿分为以下二种，原地高抬腿:运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动 。高抬腿跑:运动者在交替抬腿的同时向前(快速)移动 。
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