对于产妇在坐月子的那段时间内，应该对身体多补充一些营养，但是也应该避免进食一些对身体不利的东西，这就需要我们对食物进行筛选 。对于韭菜在孕妇坐月子时是否可以吃呢 ， 韭菜矿质元素也较多，有促进食欲的作用，哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，孕妇坐月子的时候可以适当的进食 。
坐月子适量吃韭菜的好处
1、产后淤血，血晕昏迷 (流血过多 ， 昏晕，包括出血性休克)韭菜或根捣烂，置于瓶中 ， 另用醋或酒煮沸冲入，趁热熏口鼻 ， 有急救回苏之功 。
2、跌打损伤，疲血肿痛，或外伤出血不止，韭菜或根，捣烂敷伤处 ， 能消疲止痛、止血 。
3、跌打骨折 韭菜15克，葱白、生姜各9克 ， 白胡椒10粒，红糖30克，黄栀子5枚，面粉60克，共捣烂摊成饼状 ， 敷伤处包扎之 。
【坐月子能吃韭菜盒子的吗？】4、成人或小儿盗汗，韭菜或韭黄 (一名韭芽)同蚬肉(猪肝或羊肝亦可)一起煮食喝汤(蚬肉不要多吃，防止消化不好)，不但能止虚汗，并能开胃，且有强壮之功 。
坐月子食谱：韭菜虾仁炒蛋
原料：韭菜3两、鸡蛋2个、鲜虾仁1两、植物油适量、食盐适量 。
做法：
1.韭菜洗净，切成3cm长的段 。
2.虾仁用清水洗净，去掉虾肠线，鸡蛋打散 。
3.将锅用旺火加热，倒入植物油，将打散的鸡蛋炒至八分熟后盛出 。
4.炒锅中倒入少量植物油，烧制八成热后放入虾仁，用中火炒熟 ， 然后放入韭菜翻炒片刻 。
韭菜内蕴藏的维生素还是比较多的，对于产妇坐月子时的身体保养还是有很大的好处 ， 跌打损伤，祛瘀血，敷伤口都是一种极好的帮助，对于产妇的家人可以根据上面的做法来制作韭菜虾仁炒蛋，对身体是有帮助的 。但是吃也应该是适当吃，切忌过度 。
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