一项针对14~25岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经 。首先 ， 让我们来详细了解一下痛经吧！
三种治痛经的独家妙方！
中医称本病为“经行腹痛” 。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型 。
恐惧加重痛经的发作
调查中发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药 。为此，妇科专家、上海市第一妇婴保健院邵教授告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果 。
据邵教授介绍 ， 调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有 ， 使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环 。
这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的 。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经 。
可喝些生姜红糖茶以缓解
为此 ， 专家们认为，家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理 。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解 。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗 。
1、玄胡益母草煮鸡蛋：
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个 。将以上3味加水同煮 ， 待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋 。
具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效 。
【三种治痛经的独家妙方】2、乌豆蛋酒汤：
乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升 。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。具有调中、下气、止痛功能 。适用于妇女气血虚弱型痛经 ， 并有和血润肤功效 。
3、姜艾薏苡仁粥：
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克 。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟 。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
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