【内劲速成练法 练内劲的方法】
文章插图
1、内劲就是身体内部发出的劲力 。内劲主要是在练功时自己体会出的一种劲力感觉 。
2、在练习过程中 ， 武术练习者注重自己练习，自己找劲儿——就是体悟身体在做各种技击动作时，内外结合、意气相随、步法与肢体动作相合的一种劲力感觉 。
3、找到了这种劲力感觉，就是找到了内劲 。在搏击时，接触到对方 ， 劲力发放出来 。
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