黄豆芽与什么食物相克 黄豆芽与什么食物相克不能吃


黄豆芽与什么食物相克 黄豆芽与什么食物相克不能吃

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1、黄豆芽+猪肝:有损营养素的吸收 。猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,失去其营养价值 。每100克猪肝含铜约25毫克,而豆芽富含维生素C,猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化为去氢维生素C,使原本的功效减弱 。猪肝与富含维生素C的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着 。
2、不能和黄瓜一起吃 。黄瓜中有一种特殊的物质维生素C分解酶,它会破坏黄豆芽中的维生素C,二者一起吃会使它们的营养价值降低 。
3、不能和碱性食物一起吃 。黄豆芽中含有丰富的维生素B , 而B族维生素在加热的过程中碰到碱性溶液会导致失效 , 因此黄豆芽不能和碱性食物一起吃 。

【黄豆芽与什么食物相克 黄豆芽与什么食物相克不能吃】

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